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대출불가 강일

브레이킹 : 어제의 나를 버리고 새로운 나를 만나다

철학 조 디스펜자 지음 ; 편기욱, 전서울 옮김
프렘
2012

형태사항 392 p. ; 23 cm;
ISBN 9788956634548
분류기호 한국십진분류법 > 199.1
등록번호 GM0000056253

책소개

“어떻게 긍정의 배신을 넘어설 것인가” 《꿈을 이룬 사람들의 뇌》의 저자가 말하는 행복·성공·건강 획득법 어떻게 인생을 변화시킬 것인가? 이에 대해 사람들은 말한다. 긍정이 그 해답이라고. 하지만 저자는 잘라 말한다. 긍정적인 생각만으로는 절대 효과가 없다고. 그건 마음속의 돌덩이만 문지르는 것이다. 그 돌덩이를 제거하지 않는 한, 긍정은 아무 힘도 쓰지 못한다. 긍정적인 사고와 확언, 자기암시 등 긍정심리학의 그 어떤 도구도 제대로 작동하지 않는 것이다. 이것이 바로 긍정심리학의 불편한 진실이다. 그렇다면 어떻게 긍정의 배신을 넘어설 것인가? 이 책은 우리가 긍정의 배신을 극복하고 행복과 성공과 건강을 획득할 수 있는 구체적인 방법을 제시해준다. 1부에서는 변화가 왜 그렇게 어려운지 살펴본다. 우리는 흔히 말한다. 변화만이 살 길이라고. 그리고 하루에도 수십 번 결심한다. ‘꼭 변할 거야, 그래야만 해.’라고. 하지만 정작 마음먹은 대로 변하지 않는 이유에 대해서는 곰곰이 생각해보지 않는다. 그 이유를 밝히는 것이 문제 해결의 첫걸음인데도 말이다. 왜 우리는 상자 ‘안’에서 생각하는 걸까? 긍정적으로 생각하려고 애를 쓰는데도 왜 일은 꼬이기만 하는 걸까? 왜 과거의 기억과 감정에 사로잡혀 앞으로 나아가지 못하는 걸까? 이에 대해 저자는 말한다. 그건 우리가 환경과 몸과 시간에 중독되어 있기 때문이라고. 따라서 그 빅쓰리(Big 3)를 넘어서야 한다고. 2부는 꿈을 이룬 사람들, 나아가 인생의 달인들은 우리와 어떻게 다르고 또 어떻게 만들어지는지를 이야기한다. 3부에서는 변화를 위한 구체적인 방법론, 즉 실천법을 소개한다. 3부에 소개된 내면 혁신 프로그램을 거치면 삶의 불가능한 상황을 변화시키는 타고난 능력을 사용할 수 있을 것이다.

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