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천호
내 아이 키 10cm 더 키우기 : 하루 10분 키 발레 스트레칭
- 기술과학 김부용 지음
- 청출판
- 2017
관심도서 담기
- 형태사항 183 p.; 24 cm;
- ISBN 9788992119627
- 분류기호 한국십진분류법 > 517.32
- 등록번호 WM0000013273
책소개
당신의 자녀 10cm는 더 키울 수 있습니다! 이 책은 25년간 발레를 전공한 발레 교육 전문가의 성장판 자극 스트레칭을 담고 있다. 발레에 기초해서 만든 이 스트레칭은 키 성장에 결정적인 역할을 하는 성장판 자극을 핵심으로 하고 있어 성장기 아이들의 발달에 매우 효과적이며, 올바른 자세까지 잡을 수 있다. 최근 발레 관련 프로그램이나 성장판 자극 운동 등은 성장기 아이들의 키 성장에 도움이 된다는 사실이 국내외의 다양한 연구 결과로 입증된 바 있어 10cm를 넘어 폭풍 성장도 기대해 볼만하다. 알다시피 아이들의 키는 성장판이 닫히면 아무리 정성을 쏟아도 더는 자라지 않게 된다. ‘남들보다 조금 늦게 키가 크겠지, 아직 어리니깐 고학년이 되면 순식간에 클거야’ 하며 기다리다가 성장 시기를 놓치게 되면 10분 아닌 1시간을 투자해도 소용없게 된다는 사실. 무엇이든 때가 있는 법이다. 심지어 성장판 자극 운동을 자주 하는 아이는 그렇지 않은 아이보다 자는 동안 3배 이상의 성장호르몬이 분비된다고 한다. 결국 성장호르몬의 분비를 촉진시키고, 수면을 취하는 동안 성장판이 열려 키가 쑥쑥 크게 하기 위해서는 꾸준한 운동이 필수라는 점이다. 그런 점에서 ‘하루 10분 키 발레 스트레칭’은 아이들의 성장판을 적절히 자극하면서 매일매일 꾸준한 운동 습관을 가질 수 있도록 적극 도와줄 것이다.
소장정보
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대출불가(타관대출중) 천호
소장처 [천호]Dad&Mom
청구기호 D건강 517.32-ㄱ753ㄴ
연령별 대출선호도 정보
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이 책과 같이 빌린 도서 정보
※ 도서관 정보나루(http://www.data4library.kr)에서 제공하는 빅데이터 기반으로 작성된 정보입니다.