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둔촌
감정의 과학
- 철학 이선 크로스 지음 ; 왕수민 옮김
- 웅진지식하우스
- 2025
- 형태사항 375 p.; 22 cm;
- ISBN 9788901297477
- 분류기호 한국십진분류법 > 181.7
- 등록번호 DR0000028694
책소개
ㆍ애덤 그랜트, 앤절라 더크워스, 다니엘 핑크 등 세계적 석학들의 찬사 ㆍ2025 오프라 데일리·넥스트 빅아이디어 선정 도서 “나쁜 감정에 지배당하지 않고 좋은 결정과 행동으로 이끄는 법을 다룬 친절한 감정 사용 설명서다.” _김경일(인지심리학자) 부정적 감정에서 벗어나 감정의 주인이 되고 싶은 이들을 위한 세계적 심리학자 이선 크로스 교수의 마음 해방 수업 불시에 찾아오는 불안과 우울, 무기력, 감정 기복은 때로 우리 일상에 치명적인 영향을 미친다. 대인관계부터 재정문제, 건강과 수명에 이르기까지 삶의 모든 것을 뒤흔드는 이 감정들을 아예 스위치 내리듯 꺼버릴 수는 없을까? 미시간대학교 심리학과 교수 이선 크로스는 부정적인 감정은 인간의 생존에 필수불가결하며, 이성으로 억누르거나 매번 직면해서 싸워야 하는 방해물이 아니라고 단언한다. 오히려 스위치를 돌려서 제대로 ‘전환’하는 방법만 알면 감정이 삶을 나아가게 하는 ‘부스터’가 될 수 있다. 『감정의 과학』은 최신 심리학과 뇌과학 연구를 바탕으로 감정의 역학에 대한 친절한 설명과 함께 감정을 관리하는 실용적이고 구체적인 방법론을 다룬다. 이 책의 6가지 감정 전환 도구shifter(신체 감각, 주의력, 관점, 공간, 관계, 문화)를 적극 활용하면, 누구나 스스로 감정을 다스리는 자기만의 시스템을 만들 수 있다!
소장정보
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대출불가 둔촌
소장처 [둔촌]종합 2F
청구기호 181.7-ㅋ816ㄱ
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※ 도서관 정보나루(http://www.data4library.kr)에서 제공하는 빅데이터 기반으로 작성된 정보입니다.