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대출불가(대출중)
강동숲속
(명의가 알려주는) 염증 제로 습관 50
- 기술과학 이마이 가즈아키 지음오시연 옮김
- 시그마북스
- 2023
관심도서 담기
- 형태사항 180p.; 21cm;
- ISBN 9791168621435
- 분류기호 한국십진분류법 > 510.4
- 등록번호 FM0000004944
책소개
음식, 호흡, 수면, 운동, 정신력 ‘사소한 습관’을 바꾸어 염증을 제거한다! 이 책에서는 음식과 호흡, 운동, 잠자는 법 등 일상생활에서 마음만 먹으면 실행할 수 있는 염증을 없애는 방법을 알려주고 있다. 우리 몸에 숨어 있는 염증은 체력을 빼앗고 에너지를 고갈시키며 질병을 불러들인다. 아무래도 병에 걸린 뒤 치료하면 아무래도 신체 기능과 체력이 저하되므로 원래 몸으로 완전히 돌아오지 않는다. 따라서 몸이 건강하려면 ‘병들지 않는’ 예방법이 훨씬 중요하다. 그 예방법이 바로 만성 염증을 제거하는 것이다. 의사인 저자가 수많은 환자를 직접 진찰하고 직접 효과를 본 방법들이니 한번 실천해보자!
소장정보
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대출불가(대출중) 강동숲속
소장처 [숲속]종합2F
청구기호 510.4-ㅇ722ㅇ
연령별 대출선호도 정보
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이 책과 같이 빌린 도서 정보
※ 도서관 정보나루(http://www.data4library.kr)에서 제공하는 빅데이터 기반으로 작성된 정보입니다.